Energetisches Gleichgewicht finden: Zurück in deine Energie trotz Sommerloch
Schnelle Balance im Sommerloch: Dein energetisches Gleichgewicht für heiße Tage! Wenn du auch das Gefühl hast, dass die Hitze im Außen dich lähmt und du nicht mehr zu deiner Energie zurückfindest, dann bist du hier genau richtig.
Dieser Beitrag ist mein persönlicher Impuls zu der Blogparade Sommer, Hitze und ich von Petra Doris. In ihrem Aufruf zur Teilnahme schreibt sie, wie sich im Sommer leicht der eigene Rhythmus verändert und wie man bei großer Hitze für sich sorgt und seinen Takt nicht verliert. Sie ruft dazu auf, zu erzählen, was der Sommer mit einem macht und wie man sich fühlt.
Ich mag das Thema sehr! Denn wenn es heiß wird, schmilzt oft auch unsere Energie und wir haben gar keine Lust mehr, irgendetwas zu tun. Das passt für mich jedoch nicht zu dieser wunderschönen Jahreszeit, die sich leicht und fröhlich anfühlen darf! Daher teile ich hier meine Gedanken zum Sommer und was ich für mich geändert habe, damit ich wieder ganz leicht in meine Balance finde. Und das kannst du auch!
Sommer, Hitze und ich: Ein klares „Jein“ zu heißen Tagen
Ich liebe den Sommer! Von mir aus könnte es das ganze Jahr über warm und sonnig sein. Alleine die Tatsache, dass man nicht eine halbe Stunde Zeit braucht, um sich anzuziehen und einfach barfuß draußen herumlaufen kann, machen mich schon glücklich! Außerdem ist die Stimmung einfach eine andere. Wenn es warm ist und die Sonne scheint, bin ich gut gelaunt. Und ich habe das Gefühl, damit bin ich nicht alleine. Das Leben findet draußen statt und so komme ich auch viel mehr in Kontakt mit anderen Menschen.
Aber:
Bei mir selber ist es im Sommer so, dass ich viel mehr im Außen lebe und meine innere Arbeit mit und an mir selbst, eher auf die anderen Jahreszeiten verlagere. Vielleicht ist es doch gut, dass nicht das ganze Jahr über Sommer ist, sonst würde ich gar nicht mehr nach innen gucken… *grins. Aber wahrscheinlich würden wir dann nicht so sehr im Mangel denken „Jetzt ist es gerade für ein paar Wochen warm, jetzt möchte ich auch raus!“, weil wir wissen, dass wir dieses Leben immer haben können. Mmh, ein interessanter Gedanke, aber darum geht es gerade nicht…
Denn dann ist da noch dieses typische Sommertief mit Trägheit und Verlust des eigenen Fokus, das uns emotional überhitzen und energetisch aus der Bahn werfen kann. Ja, das kenne ich auch. Zumindest aus meinem „alten“ Leben vor unserer Weltreise.
Heute begegnet mir in unserem Umfeld und bei unserer Arbeit im Sommer oft die Frage: „Wie schaffst du es eigentlich, bei dieser Hitze in deiner Mitte zu bleiben?“ Genau dieser Aspekt ist für mich auch entscheidend: Unsere Energie bei uns behalten!
Für mich persönlich ist die Antwort klar und vielleicht kann ich deshalb den Sommer heute auch so sehr genießen: Ich kümmere mich um mein energtisches Gleichgewicht, meine Baseline!
Wie die Hitze meinen Alltag verändert – Aktivitäten im „Sommerloch“
Warum kenne ich das typische Sommerloch aus meinem früheren Arbeitsleben und heute nicht mehr? Ich bin mir sicher, es hat etwas mit meiner Entwicklung, meinem Mindset und der Verbundenheit mit mir selbst zu tun. Also eigentlich mit allem, was ich so tue…
Früher musste ich in meinem Job weiter funktionieren, egal zu welcher Jahres- oder Tageszeit. Ich erinnere mich an die heißen Temperaturen im Großraumbüro, der Kopf war matschig, alles doppelt so anstrengend. Ich habe geleistet und abgeliefert, aber nicht auf mich geachtet.
Heute freue ich mich so sehr über die heißen Tage! Ich liebe es, meine ToDo’s meiner Energie anzupassen und den Alltag langsamer werden zu lassen. Im Außen wird es lebendiger und gleichzeitig doch ruhiger. Vielleicht liegt es daran, dass es einfach weniger hektisch ist und die Menschen das Leben genießen möchten.
Ich habe mir eine Realität erschaffen, in der ich auf meinen Körper höre, mich bewege, ruhe, abkühle oder sonst etwas mache, was mir gerade gut tut. Der Schlüssel für einen leichten Sommer ist also für mich ein sehr bewusster Umgang mit mir und meinem Körper und das Halten meines energetischen Gleichgewichts!
Mein wichtigstes Sommer-Ritual: Zurück zur energetischen Baseline
Um den Sommer in vollen Zügen zu genießen, empfehle ich deshalb von Herzen ein kurzes, aber wichtiges Ritual: Befreie dein Energiesystem von hitzebedingter Trägheit und finde zurück zu deiner Baseline.
Warum ist es so wichtig, sich in diesem energetischen Gleichgewicht zu befinden – und zwar auf allen Ebenen, Körper, Geist und Seele?
Für mich bedeutet energetisches Gleichgewicht, der Zustand, in dem man stark mit sich selber verbunden ist, in seiner Mitte zentriert und auch dort bleiben kann, egal, was im Außen passiert. Also dein energetischer Nullpunkt, auch bei Alltagsstress, alten Emotionen, Erwartungen deines Umfelds und – Hitze! Es ist deine persönliche Baseline, von der aus du bewusst und kraftvoll agieren kannst!
Und das kann wirklich jeder erleben, der sich im Sommer blockiert oder ausgelaugt fühlt und sofortige Veränderung spüren möchte. Versprochen!
Schnelle Balance: Fokus für dein energetisches Gleichgewicht
Normalerweise lieben wir unsere energetische Arbeit mit den Theta-Gehirnwellen dafür, dass wir tief im Unterbewusstsein arbeiten und damit nachhaltig wahrhaftige Transformation möglich machen! Im ThetaHealing®, der von uns angewendeten Methode, verwenden wir viel Zeit für das Aufspüren von Kernüberzeugungen, die in deinem System gespeichert sind.
Es gibt jedoch auch Tools für schnelle Hilfe, statt für intensive Prozesse, die wie eine Erfrischung und Erleichterung wirken. Anstatt Ursachenforschung zu betreiben, um dein System wirklich umzuprogrammieren, kannst du auch energetisch aussortieren, balancieren und auffüllen. Nach so einer Fokus-Session spüren viele direkt wahre Entlastung und neue Klarheit.
Da ich diese Kurzmethode liebe, gebe ich sie dieses Jahr erstmalig an Euch weiter: In einer 30 Minuten ThetaHealing Fokus Session löse ich alle akuten Blockaden im Unterbewusstsein auf und du bekommst eine gezielte energetische Neuausrichtung. Dies passiert nur über Audio-Verbindung, sodass du dir Zeit an deinem Wohlfühl-Ort nehmen kannst, um dich wirklich zu entspannen.
Für mich ist das die optimale Lösung, wenn ich gefragt werde, welchen innovativen Coaching Ansatz ich für den Sommer empfehlen kann. Meine Summer Baseline kombiniert die Methode von ThetaHealing, ohne sich im tiefen Graben zu verlieren. Ich freue mich riesig, wenn sie auch dir zu einem leichten und fröhlichen Sommer verhilft, den du in vollen Zügen genießen kannst.
Raus aus dem energetischen Sommertief: Lass uns gemeinsam durchatmen
Ich bin gespannt auf die weiteren Beiträge der Blogparade und wie andere in der Sommerhitze auf sich achten und wieder zurück zu sich finden. Wenn du nicht selber teilgenommen hast, schreib deine Ideen gerne in die Kommentare unter diesen Beitrag.
Mein Tipp ist, das Sommerloch aktiv zu nutzen, um dein energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen und so gestärkt deinen Alltag im Sommer zu genießen. Zu meiner Wohlfühl-Session, der energetischen Baseline, gehört:
- alten Ballast und Blockaden loslassen
- Fremdenergien lösen
- stärkende Gefühle integrieren
- ein Reset für dein Nervensystem
- was tief in deinem Unterbewusstsein wirkt
- … damit du deine Balance (wieder)findest!
Danke an @Petra Doris für diese Inspiration und danke an alle fürs Lesen und Begleiten. Achte gut auf deine Energie und erzähle gerne davon! Alles Liebe für dich und einen wunderschönen Sommer! Jenny
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